তলপেট ব্যথা করলে কি করবেন?

তলপেট ব্যথা (lower abdominal pain) বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এটি হালকা বা তীব্র, স্থায়ী বা অস্থায়ী, হঠাৎ শুরু হওয়া বা ধীরে ধীরে বেড়ে ওঠা ব্যথা হতে পারে। তাই প্রথমে এর কারণ বোঝা জরুরি। নিচে কিছু সাধারণ কারণ এবং করণীয় দেওয়া হলো:

🩺 তলপেট ব্যথার সম্ভাব্য কারণ:

1. অতিরিক্ত গ্যাস বা হজমের সমস্যা
   • বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস্ট্রিক, বা বেশি তেল-মসলা খেলে হতে পারে।
2. মেয়েদের ক্ষেত্রে:
   • মাসিক (Period) শুরুর আগে বা চলাকালীন ব্যথা
   • ডিম্বাণু নির্গমন (Ovulation pain)
   • জরায়ুর সমস্যা (যেমন: পলিসিস্টিক ওভারি, ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস)
   • প্রেগনেন্সি-সংক্রান্ত সমস্যা (ectopic pregnancy, miscarriage)
3. ছেলেদের ক্ষেত্রে:
   • অণ্ডকোষে ইনফেকশন বা ব্যথা পেটে ছড়াতে পারে।
   • প্রস্রাবের সমস্যা বা ইনফেকশন
4. উভয়ের ক্ষেত্রেই:
   • ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI)
   • অ্যাপেন্ডিসাইটিস (ডানদিকে নিচে তীব্র ব্যথা)
   • কিডনির পাথর
   • খাদ্যে বিষক্রিয়া বা ইনফেকশন
   • হার্নিয়া

✅ আপনি এখন কী করতে পারেন:

১. প্রাথমিক ব্যবস্থা:

• পানি খান বেশি করে – ডিহাইড্রেশন অনেক সময় ব্যথা বাড়ায়।
• হালকা গরম পানির থলি ব্যবহার করুন – ব্যথার জায়গায় লাগালে আরাম পেতে পারেন।
• হালকা খাবার খান – সহজপাচ্য ভাত, সেদ্ধ সবজি, বিস্কুট ইত্যাদি।
• বাথরুমে যান – কখনো কখনো মল বা প্রস্রাব আটকে থাকলেও ব্যথা হয়।

২. ওষুধ (প্রাথমিকভাবে):

• গ্যাসজনিত হলে:
  • ওমিপ্রাজল (Omeprazole), ডমপেরিডন (Domperidone), সিমেথিকোন (Simethicone)
• ব্যথা কমাতে:
  • প্যারাসিটামল (Paracetamol) — নিরাপদ
  • মেফেনামিক অ্যাসিড (Mefenamic acid) — মাসিক ব্যথায় ভালো

⚠️ মনে রাখবেন: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক, পেইনকিলার বা যেকোনো শক্তিশালী ওষুধ গ্রহণ করবেন না।

🚨 যেসব অবস্থায় দ্রুত ডাক্তারের কাছে যেতে হবে:

• তীব্র বা অসহ্য ব্যথা
• জ্বর, বমি, পাতলা পায়খানা, রক্ত যাওয়া
• প্রস্রাব করতে কষ্ট
• মাসিক বন্ধ থাকা অবস্থায় ব্যথা
• ব্যথা ধীরে ধীরে বাড়ছে
• অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা ব্লাড প্রেসার হঠাৎ কমে যাওয়া

🏥 কোন ডাক্তার দেখাবেন?

• গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট – হজম সংক্রান্ত সমস্যা হলে
• গাইনি ডাক্তার (Gynecologist) – যদি আপনি নারী হন এবং মাসিক বা জরায়ুর সমস্যা মনে হয়
• ইউরোলজিস্ট – প্রস্রাব, কিডনি, পাথর ইত্যাদিতে
• জেনারেল ফিজিশিয়ান / মেডিসিন স্পেশালিস্ট – যেকোনো সাধারণ তলপেট ব্যথার জন্য প্রাথমিকভাবে